7 benefícios da maçã para a sua saúde

A maçã é uma das frutas mais consumidas no Brasil, encontrada facilmente em qualquer fruteira ou mercado, essa fruta tem grandes propriedades nutricionais e benefícios para a nossa saúde, você sabe quais são elas? Veja agora 7 benefícios da maçã: Diminui os níveis de colesterol A fibra contida na maçã chamada pectina auxilia na redução Read More …

O que são as fibras alimentares??

  As fibras alimentares são muito recomendadas e devem estar presentes na alimentação das pessoas, mas você sabe o que elas são ou a sua importância?   As fibras alimentares são carboidratos que estão presentes em alimentos de origem vegetal, uma das principais características delas é que não podem ser digeridas pelo nosso organismo, passando Read More …