5 mitos sobre o leite que muita gente ainda acredita

Mito-ou-verdade-manga-com-leite-faz-mal-3

A algum tempo atrás falamos sobre ele esse alimento completo que é o leite. hoje traremos cinco mitos que muita gente ainda acredita sobre ele:

  1. Leite com manga

Muita gente acredita que a combinação de leite com manga pode matar, apesar de muitos estudos em contrário que já derrubaram esse mito há muitos anos, ele ainda é propagado por muitas pessoas que repetem à exaustão que a combinação é fatal.  Na verdade esse mito nasceu na época do Brasil Colônia quando havia abundância em mangas mas muito poucas vacas leiteiras, sendo que essa história foi inventada para fazer com que as pessoas tivessem medo de consumir os dois alimentos e morrer;

leite

2. Asma

Outro mito muito propagado é o de que as pessoas que possuem asma não podem beber leite. essa história surgiu pela crença de que o leite poderia aumentar a produção de muco. Na verdade, o que acontece é que o leite pode se misturar com saliva e afetar a palatabilidade e outros aspectos sensoriais da língua, podendo se confundir com o muco;

3. No combate à anemia

Outra crença que ouvimos bastante é de que ele ajudaria no combate à anemia. Para entendermos o motivo disso não ser verdade, devemos entender primeiramente que a anemia é a deficiência de ferro no organismo, outro fato que devemos entender é que o leite não é naturalmente uma fonte de ferro. Claro que não citamos aqueles que são enriquecidos artificialmente com ferro;

  1. Azia e gastrite

O leite é muito receitado para o alívio de azia e gastrite, e apesar de muitos relatos dando conta de que ele funciona, nada foi provado nesse sentido e tudo leva a crer que não haveria nenhuma relação entre ingestão do alimento e a redução da queimação estomacal. Outros estudos avançam no sentido de que o iogurte que contenha bactérias vivas pode ser aliado no combate às bactérias que causam a gastrite;

pilates-para-gestante1-500x334

  1. Durante a gestação

Muitas pessoas acreditam que mulheres grávidas não devem consumir leite em hipótese alguma, a princípio tal restrição não existe para todas as gestantes, devendo tal situação ser discutida em cada caso com o médico responsável;

Até a próxima!!

Fontes: UOL, Bolsa de Mulher, Berkeley Wellness